ZMA Zinc Magnésium Vitamine B6 90 gélules
Note NutreaLAB
sur 100, dosage · pureté · transparence
17ᵉ sur 17 produits notés dans ZMA
17.54€/90 gélules · 0,19 €/gélule
Voir l'offrePrix relevé le 19 juillet 2026 chez le marchand, hors frais de livraison et promotions. Il peut avoir changé depuis : seul le prix affiché sur le site du marchand fait foi. Ce bouton est un lien affilié : NutreaLAB peut percevoir une commission si tu achètes, sans incidence sur la note ni sur le classement.
Pourquoi cette note
Le détail de la note 64/100, critère par critère.
Formulation
Limitée17/35
Pureté
Excellente35/35
Transparence
Limitée12/30
Le détail de la note
Ce que chaque point récompense, palier par palier. La grille complète est publique sur la page méthodologie.
Dose de l'actif
12/20
Dose partielle, Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Forme de l'actif
5/15
Forme basique, Forme peu biodisponible : oxyde, poudre de plante brute.
Pureté & additifs
35/35
Actif seul, Aucun excipient. L'enveloppe de la gélule n'est pas comptée : c'est le véhicule du produit, pas un ajout à la formule.
Transparence & origine
12/30
Mélange propriétaire, Composition regroupée sous un « blend », doses individuelles non communiquées.
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Note moyenne pour cette référence : excipients techniques réduits au strict nécessaire. La note est limitée par un dosage en deçà des doses étudiées, ainsi que l'absence d'analyses publiées publiées. Fabrication annoncée en Royaume-Uni.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
La fiche
- Excipients & additifs
- Gélule végétale HPMC · Aucun autre additif déclaré
- Prix
- 17.54€/90 gélules · 0,19 €/gélule
Questions fréquentes
- Quelle note ZMA Zinc Magnésium Vitamine B6 90 gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
- ZMA Zinc Magnésium Vitamine B6 90 gélules de Myprotein obtient la note de 64/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Note moyenne pour cette référence : excipients techniques réduits au strict nécessaire. La note est limitée par un dosage en deçà des doses étudiées, ainsi que l'absence d'analyses publiées publiées. Fabrication annoncée en Royaume-Uni.
- Comment se décompose la note de ZMA Zinc Magnésium Vitamine B6 90 gélules ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 17/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 12/30.
- ZMA Zinc Magnésium Vitamine B6 90 gélules contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélule végétale HPMC · Aucun autre additif déclaré.
- Sous quelle forme se présente ZMA Zinc Magnésium Vitamine B6 90 gélules ?
- ZMA Zinc Magnésium Vitamine B6 90 gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Royaume-Uni.
Ce que dit la science sur zma
Intéressant pour la récupération et le sommeil en cas de déficit en zinc ou magnésium, le soir. L'effet « testostérone/force » n'est pas prouvé. On l'affiche honnêtement. Niveau de preuve : préliminaire.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire (effet testosterone / force non prouve)
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (via zinc, magnesium, B6), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Doses étudiées :
- Selon formule (le soir)
Sources scientifiques
Wilborn et al. (2004), ECR, pas d'effet sur la testostérone/la force (et résultats globalement mitigés vs l'étude initiale de Brilla & Conte)., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10820214/ (analyse récente sommeil/performance) Synthèse : la majorité des études ne confirment pas l'effet « testostérone/performance » du ZMA ; intérêt surtout via le zinc/magnésium en cas de déficit. → « Préliminaire ». ZMA (zinc-magnésium-aspartate) et adaptations à l'entraînement chez le sportif de force (2008), essai randomisé (42 hommes, 8 semaines), PubMed (NLM), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18500945/ · pas d'effet significatif sur les hormones anabolisantes ni les gains à l'entraînement ; l'effet supposé sur la testostérone n'est pas confirmé.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. En savoir plus sur notre méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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