Ail
Allium sativum
Environ 600-1200 mg d'extrait d'ail vieilli par jour ou l'equivalent de 1-2 gousses ; niveau de preuve modere pour une baisse legere de la tension et du cholesterol.
- Extrait d'ail vieilli 600-1200 mg/j, ou ail en poudre standardisee apportant environ 3,6-5,4 mg d'allicine/j (equivalent d'environ 1 a 2 gousses fraiches).
- Dose étudiée
- 13
- Produits analysés
- 12
- Marques comparées
- 88/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 13 produits Ail comparés par NutreaLAB est Thierry Duhec Ail macérat Fort, avec 88/100. Version forte associant poudre de bulbe d'ail (347 mg) et extrait d'ail fermenté concentré 10:1 (104 mg) par gélule, EQPS 1387 mg, posologie 2 à 4 gélules/jour.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Ail
Usage
Environ 600-1200 mg d'extrait d'ail vieilli par jour ou l'equivalent de 1-2 gousses ; niveau de preuve modere pour une baisse legere de la tension et du cholesterol.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
Extrait d'ail vieilli 600-1200 mg/j, ou ail en poudre standardisee apportant environ 3,6-5,4 mg d'allicine/j (equivalent d'environ 1 a 2 gousses fraiches).
Bon à savoir
Effet antiplaquettaire : prudence en cas de traitement anticoagulant/antiagregant (warfarine, aspirine) et arret avant une chirurgie. Peut potentialiser les antihypertenseurs. Troubles digestifs, haleine et odeur corporelle possibles. Aux doses alimentaires, considere sans danger pendant la grossesse ; eviter les fortes doses de complements. Allergie possible chez les personnes sensibles aux Alliacees.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Ried K. et al., 2020, meta-analyses sur ail et pression arterielle/cholesterol (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11397061/) ; The Journal of Nutrition, 2023, meta-analyse actualisee garlic and hypertension (https://jn.nutrition.org/article/S0022-3166(23)00519-9/fulltext). Synthese : preuves convergentes d'un effet hypotenseur et hypocholesterolemiant modere. EFSA : aucune allegation de sante autorisee pour l'ail (allegations botaniques en attente).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Ail selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
13 produits analysés12 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 20 août 2026
À propos de ce classement
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Thierry Duhec
Nature
Score NutreaLAB
Ail macérat Fort
Formulation
28/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Fabriqué en France
7.25€/60 gélules
0,12 €/gélule
Therascience
Nature
Score NutreaLAB
Allicine
Formulation
28/35
Pureté
33/35
Transparence
26/30
Pourquoi le choisir : Sans additif
Vegavero
Nature
Score NutreaLAB
Ail Plus
Formulation
31/35
Pureté
30/35
Transparence
24/30
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