Amla
Emblica officinalis
Fruit ayurvedique antioxydant avec preuves moderees (meta-analyse d'ECR) sur les lipides, la glycemie et la CRP.
- En general 500 mg a 1 000 mg d'extrait standardise par jour dans les essais cliniques (parfois jusqu'a 2 000 mg), sur 4 a 12 semaines.
- Dose étudiée
- 1
- Produit analysé
- 1
- Marque
- 89/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le seul produit Amla noté par NutreaLAB est Extrait d'amla (10:1) 500mg : 89/100. Extrait d'Amla (Emblica officinalis) concentré 10:1 et fortement titré à 60% de tanins hydrolysables, à 500 mg : dose pleine et utile.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Amla
Usage
Fruit ayurvedique antioxydant avec preuves moderees (meta-analyse d'ECR) sur les lipides, la glycemie et la CRP.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
En general 500 mg a 1 000 mg d'extrait standardise par jour dans les essais cliniques (parfois jusqu'a 2 000 mg), sur 4 a 12 semaines.
Bon à savoir
Peut abaisser la glycemie (prudence avec les antidiabetiques) et possede un effet antiagregant plaquettaire potentiel (prudence avec anticoagulants/antiagregants et avant chirurgie). Effets digestifs possibles a forte dose. Donnees insuffisantes en grossesse/allaitement : a eviter par precaution.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Meta-analyse d'ECR : 'The impact of Emblica officinalis (Amla) on lipid profile, glucose, and C-reactive protein' (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36934568/). ECR croise chez sujets sains : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31890983/. Niveau de preuve modere : plusieurs ECR et une meta-analyse montrent des effets sur les lipides/glycemie/CRP, mais qualite heterogene et tailles modestes. Statut EFSA : pas d'allegation sante autorisee.
Information importante
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Les meilleurs Amla selon NutreaLAB
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1 produits analysésTri par score NutreaLABPrix relevés le 5 août 2026
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HSN Essential Series
Nature
Score NutreaLAB
Extrait d'amla (10:1) 500mg
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
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