Betterave rouge
Source de nitrates pour la tension et la performance sportive, avec preuves moderees (meta-analyses d'ECR) mais effets modestes.
- Environ 300 a 600 mg de nitrates par prise (soit ~70 a 140 mL de jus concentre, ou ~500 mL de jus de betterave), 2 a 3 heures avant l'effort.
- Dose étudiée
- 3
- Produits analysés
- 3
- Marques comparées
- 86/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 3 produits Betterave rouge comparés par NutreaLAB est Purasana Poudre de jus de betteraves rouges, avec 86/100. Poudre de jus de betterave rouge bio de France (10 g/jour), avec gomme d'acacia comme seul support anti-agglomérant.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Betterave rouge
Usage
Source de nitrates pour la tension et la performance sportive, avec preuves moderees (meta-analyses d'ECR) mais effets modestes.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
Environ 300 a 600 mg de nitrates par prise (soit ~70 a 140 mL de jus concentre, ou ~500 mL de jus de betterave), 2 a 3 heures avant l'effort.
Bon à savoir
Coloration rose/rouge inoffensive des urines et des selles (beeturie). Effet hypotenseur : prudence avec antihypertenseurs et derives nitres. Teneur en oxalates a considerer en cas d'antecedents de calculs renaux. Eviter les bains de bouche antibacteriens qui reduisent la conversion des nitrates.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Meta-analyse pression arterielle : 'The Nitrate-Independent Blood Pressure-Lowering Effect of Beetroot Juice' (https://advances.nutrition.org/article/S2161-8313(22)00816-X/fulltext). Meta-analyse performance : https://www.frontiersin.org. Niveau de preuve modere : plusieurs meta-analyses d'ECR montrent des effets reels mais modestes et variables. Statut EFSA : pas d'allegation sante autorisee.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Betterave rouge selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
3 produits analysés3 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 24 août 2026
À propos de ce classement
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Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
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Prix relevés le 24 août 2026, hors frais de livraison et promotions. Ils évoluent chez les marchands : seul le prix affiché sur leur site fait foi.
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Purasana
Nature
Score NutreaLAB
Poudre de jus de betteraves rouges
Formulation
26/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Fabriqué en France
14,49 €
KoRo
Nature
Score NutreaLAB
Poudre de betterave bio 500 g
Formulation
23/35
Pureté
32/35
Transparence
24/30
Pourquoi le choisir : Sans additif
HSN Essential Series
Nature
Score NutreaLAB
Betterave rouge en poudre
Formulation
11/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
Pourquoi le choisir : Sans additif
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