Boisson d'effort
glucides-électrolytes
Glucides + sels minéraux à boire pendant l'effort long pour tenir la distance.
- 30–60 g de glucides par heure d'effort (jusqu'à ~90 g/h avec un mélange glucose:fructose ~2:1), en solution isotonique diluée à 6–8 %. 300–600 mg de sodium par litre.
- Dose étudiée
- 7
- Produits analysés
- 4
- Marques comparées
- 88/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 7 produits Boisson d'effort comparés par NutreaLAB est OVERSTIM.s Boisson d'Attente, avec 88/100. Boisson d'attente conçue pour la dernière heure avant le départ, associant fructose (56 %) et maltodextrines afin de maintenir la glycémie sans provoquer d'hypoglycémie réactionnelle.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Boisson d'effort
Usage
Glucides + sels minéraux à boire pendant l'effort long pour tenir la distance.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
30–60 g de glucides par heure d'effort (jusqu'à ~90 g/h avec un mélange glucose:fructose ~2:1), en solution isotonique diluée à 6–8 %. 300–600 mg de sodium par litre.
Bon à savoir
Teneur en sucres élevée (réservée à l'effort, pas une boisson du quotidien). Adapter la concentration pour éviter l'inconfort digestif ; tester à l'entraînement avant la compétition.
Allégation de santé (UE)
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Sources
EFSA Journal 2011;9(6):2211 (solutions de glucides-électrolytes : contribution au maintien de la performance d'endurance et à l'absorption d'eau à l'effort). Jeukendrup AE, Sports Med 2014 (multiple transportable carbohydrates).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Boisson d'effort selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
7 produits analysés4 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 19 août 2026
À propos de ce classement
Classement indépendant et non exhaustif, établi selon notre grille publique. Le référencement et la notation sont gratuits : une marque ne peut acheter ni sa note, ni son rang. Certains liens sont rémunérés par affiliation, sans aucune incidence sur les notes ni sur l’ordre du classement.
Le score est calculé à partir des informations disponibles à la date de l'analyse. À note strictement égale, le départage se fait sur des critères neutres (meilleure transparence documentaire, puis meilleure formulation, puis ordre alphabétique).
Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
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Prix relevés le 19 août 2026, hors frais de livraison et promotions. Ils évoluent chez les marchands : seul le prix affiché sur leur site fait foi.
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Overstim.s
Nature
Score NutreaLAB
Boisson d'Attente
Formulation
28/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Fabriqué en France
TA Energy
Nature
Score NutreaLAB
Boisson Isotonic
Glucides
32/40
Pureté
28/35
Praticité
25/25
Pourquoi le choisir : Fabriqué en France
29,90 €
EAFit
Nature
Score NutreaLAB
La Boisson Post Effort 457 g
Formulation
28/35
Pureté
30/35
Transparence
24/30
Pourquoi le choisir : Fabriqué en France
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