Bromélaïne
ananas
Enzyme protéolytique d'ananas aux effets anti-inflammatoires et anti-œdémateux plausibles. Preuve modérée mais inégale ; utile surtout en contexte post-opératoire/inflammatoire ciblé.
- 200–2000 mg/j (activité souvent exprimée en GDU/FIP), à jeun entre les repas pour l'effet anti-inflammatoire, ou pendant les repas comme aide digestive.
- Dose étudiée
- 1
- Produit analysé
- 1
- Marque
- 78/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le seul produit Bromélaïne noté par NutreaLAB est Thierry Duhec Ananas : 78/100. Poudre de tige d'ananas (Ananas comosus) dosée à 280 mg par gélule végétale (1/1).
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Bromélaïne
Usage
Enzyme protéolytique d'ananas aux effets anti-inflammatoires et anti-œdémateux plausibles. Preuve modérée mais inégale ; utile surtout en contexte post-opératoire/inflammatoire ciblé.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
200–2000 mg/j (activité souvent exprimée en GDU/FIP), à jeun entre les repas pour l'effet anti-inflammatoire, ou pendant les repas comme aide digestive.
Bon à savoir
Éviter en cas d'allergie à l'ananas. Peut majorer le risque de saignement (potentialise les anticoagulants/antiagrégants) et augmenter l'absorption de certains antibiotiques (amoxicilline, tétracyclines). Arrêter avant une chirurgie. Effets digestifs possibles (nausées, diarrhée). Prudence en grossesse/allaitement.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources
Examine.com (bromelain) ; revue systématique des essais sur bromélaïne et marqueurs inflammatoires (2023) ; Frontiers in Nutrition (revue critique 2026). Preuve modérée mais hétérogène : bénéfices plausibles sur inflammation/œdème et sinusite, résultats mitigés selon les études. Aucune allégation santé EFSA autorisée.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Bromélaïne selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
1 produits analysésTri par score NutreaLABPrix relevés le 19 août 2026
À propos de ce classement
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Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
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Thierry Duhec
Nature
Score NutreaLAB
Ananas
Formulation
18/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
4.90€/60 gélules
0,08 €/gélule
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