Caféine
Stimulant
Le stimulant le plus étudié et le plus efficace, à 3–6 mg/kg environ 45–60 min avant l'effort. À ne pas prendre trop tard et à doser pour éviter nervosité et dépendance. Niveau de preuve : élevé.
- 3-6 mg/kg ~45-60 min avant l'effort
- Dose étudiée
- 30
- Produits analysés
- 16
- Marques comparées
- 100/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 30 produits Caféine comparés par NutreaLAB est Sunday Natural Caféine 200mg, avec 100/100. Score élevé selon notre grille : un dosage solide porté par une forme pertinente, aucun additif.
Classement mis à jour en août 2026.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure caféine ?
La caféine anhydre pure et bien dosée permet un contrôle précis (souvent 100 à 200 mg par prise). NutreaLAB note chaque produit sur 100.
Combien de caféine par jour sans risque ?
L'EFSA situe un apport modéré autour de 400 mg/jour pour un adulte en bonne santé, toutes sources confondues (café inclus). La sensibilité varie fortement d'une personne à l'autre.
Tout savoir sur Caféine
Usage
Le stimulant le plus étudié et le plus efficace, à 3–6 mg/kg environ 45–60 min avant l'effort. À ne pas prendre trop tard et à doser pour éviter nervosité et dépendance. Niveau de preuve : élevé.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
3-6 mg/kg ~45-60 min avant l'effort
Bon à savoir
Éviter le soir et limiter à environ 400 mg/j (moins chez les personnes sensibles, enceintes ~200 mg/j). Prudence en cas de trouble anxieux, cardiaque, d'hypertension ou de reflux. Tolérance et dépendance possibles. Attention au cumul de sources (café, thé, pré-workout).
Allégation de santé (UE)
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (vigilance, concentration, endurance), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Sources2 références scientifiques
ISSN, Guest et al. (2021). Position stand : Caffeine and exercise performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18:1., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33388079/ Synthèse : la caféine améliore la performance à des doses de 3–6 mg/kg ; les bénéfices les plus constants concernent l'endurance ; la réponse varie selon les individus. Note réglementaire : la caféine n'a pas d'allégation de performance autorisée par l'UE (la Commission ne les a pas inscrites, principalement par prudence de santé publique). C'est un bon exemple à expliquer au client : preuve scientifique forte, mais badge EFSA « non ». Caféine et performance à l'exercice (2021), prise de position de l'International Society of Sports Nutrition, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7777221/ · effet ergogénique établi sur l'endurance, la force et la puissance, à 3 à 6 mg/kg avant l'effort.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Caféine selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
30 produits analysés16 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 20 août 2026
À propos de ce classement
Classement indépendant et non exhaustif, établi selon notre grille publique. Le référencement et la notation sont gratuits : une marque ne peut acheter ni sa note, ni son rang. Certains liens sont rémunérés par affiliation, sans aucune incidence sur les notes ni sur l’ordre du classement.
Le score est calculé à partir des informations disponibles à la date de l'analyse. À note strictement égale, le départage se fait sur des critères neutres (meilleure transparence documentaire, puis meilleure formulation, puis ordre alphabétique).
Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
Certains liens vers les marchands sont affiliés : NutreaLAB peut percevoir une commission en cas d'achat, sans incidence sur les notes ni sur le classement par score.
Prix relevés le 20 août 2026, hors frais de livraison et promotions. Ils évoluent chez les marchands : seul le prix affiché sur leur site fait foi.
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Sunday Natural
Nature
Score NutreaLAB
Caféine 200mg
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Sans additif
12.90€/100 gélules
0,13 €/gélule
Sunday Natural
Nature
Score NutreaLAB
Phyto Energy
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence
12.90€/30 gélules
0,43 €/gélule
Sunday Natural
Nature
Score NutreaLAB
Caféine
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence
12.90€/100 gélules
0,13 €/gélule
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