Chardon-Marie
silymarine
Preuves les plus solides parmi les plantes du foie, à 200–400 mg de silymarine par jour, en soutien hépatique. Niveau de preuve : modéré.
- 200-400 mg de silymarine/j
- Dose étudiée
- 37
- Produits analysés
- 25
- Marques comparées
- 95/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 37 produits Chardon-Marie comparés par NutreaLAB est Compagnie des Sens Chardon marie concentré (80 % silymarine), avec 95/100. Extrait double-titré à 80 % de silymarine et 40 % de silibinine délivrant 264 mg de silymarine par jour, dans la fourchette hépatoprotectrice de référence.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Chardon-Marie
Usage
Preuves les plus solides parmi les plantes du foie, à 200–400 mg de silymarine par jour, en soutien hépatique. Niveau de preuve : modéré.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
200-400 mg de silymarine/j
Bon à savoir
Allergie aux astéracées possible. Inhibe/induit des enzymes du foie (CYP) : interactions possibles avec de nombreux médicaments (dont contraceptifs, statines, antidiabétiques), avis médical si traitement. Bien tolérée sinon.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
1) Méta-analyse (Can J Gastroenterol Hepatol, 2019), 5 ECR (1198 patients), PMID 30733935 · DOI 10.1155/2019/3192351. Tao L, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6348824/ · silymarine réduit l'atteinte hépatique induite par antituberculeux à S4 (RR 0,33 ; IC95 0,15–0,75) et baisse ALT/AST/ALP. EFSA : non autorisée (allégations « détox/foie » rejetées, en attente). Silymarine (chardon-Marie) dans la stéatose hépatique non alcoolique (2017), méta-analyse d'ECR, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5728929/ · baisse des transaminases (ALT, AST), avec une pertinence clinique variable selon le contexte.
Information importante
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Les meilleurs Chardon-Marie selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
37 produits analysés25 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 24 août 2026
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Compagnie des Sens
Nature
Score NutreaLAB
Chardon marie concentré (80 % silymarine)
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Fabriqué en France
11,90 €
NutriLife Shop
Nature
Score NutreaLAB
NutriLife Chardon-Marie (Silymarin extract)
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
Pourquoi le choisir : Sans additif · Fabriqué en France
Solgar
Nature
Score NutreaLAB
Chardon-Marie SFP
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
46,00 €
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