Cumin
Cuminum cyminum
Épice digestive courante. Les données sur le poids, les lipides et la glycémie sont encourageantes mais modestes et à confirmer. Excellent en cuisine, effet « santé » à relativiser en complément.
- En aliment, usage culinaire libre. Les essais utilisent des extraits/poudres autour de 1–3 g/j (ou de faibles doses d'huile essentielle) ; pas de posologie « santé » de référence validée.
- Dose étudiée
- 1
- Produit analysé
- 1
- Marque
- 71/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le seul produit Cumin noté par NutreaLAB est Phytalessence Poudre de cumin bio : 71/100. Poudre de cumin bio à 200 mg par jour pour le confort digestif.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Cumin
Usage
Épice digestive courante. Les données sur le poids, les lipides et la glycémie sont encourageantes mais modestes et à confirmer. Excellent en cuisine, effet « santé » à relativiser en complément.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
En aliment, usage culinaire libre. Les essais utilisent des extraits/poudres autour de 1–3 g/j (ou de faibles doses d'huile essentielle) ; pas de posologie « santé » de référence validée.
Bon à savoir
Bien toléré aux doses alimentaires. À doses concentrées (extraits, huile essentielle), prudence en cas de diabète traité (effet hypoglycémiant possible) et avant une chirurgie. Éviter les fortes doses d'huile essentielle pendant la grossesse/allaitement. Possible allergie (famille des Apiacées).
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources
Méta-analyses dans Phytotherapy Research sur le profil lipidique/anthropométrique (doi 10.1002/ptr.7327) et les indices glycémiques (doi 10.1002/ptr.7075) du cumin ; résultats modestes et hétérogènes. Pas d'allégation EFSA propre au cumin.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Cumin selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
1 produits analysésTri par score NutreaLABPrix relevés le 13 août 2026
À propos de ce classement
Classement indépendant et non exhaustif, établi selon notre grille publique. Le référencement et la notation sont gratuits : une marque ne peut acheter ni sa note, ni son rang. Certains liens sont rémunérés par affiliation, sans aucune incidence sur les notes ni sur l’ordre du classement.
Le score est calculé à partir des informations disponibles à la date de l'analyse. À note strictement égale, le départage se fait sur des critères neutres (meilleure transparence documentaire, puis meilleure formulation, puis ordre alphabétique).
Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
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Prix relevés le 13 août 2026, hors frais de livraison et promotions. Ils évoluent chez les marchands : seul le prix affiché sur leur site fait foi.
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Phytalessence
Nature
Score NutreaLAB
Poudre de cumin bio
Formulation
17/35
Pureté
30/35
Transparence
24/30
18,90 €
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