Dextrose
Glucides
Utile pour l'énergie rapide et la recharge en glycogène péri-entraînement, à 30–60 g autour de l'effort. Sans intérêt hors contexte sportif. Niveau de preuve : modéré pour l'apport glucidique.
- 30-60 g autour de l'entraînement
- Dose étudiée
- 2
- Produits analysés
- 2
- Marques comparées
- 87/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 2 produits Dextrose comparés par NutreaLAB est Raw Series Dextrose en poudre, avec 87/100. Source glucidique simple, pure et transparente ; source unique sans procédé spécifique revendiqué.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Dextrose
Usage
Utile pour l'énergie rapide et la recharge en glycogène péri-entraînement, à 30–60 g autour de l'effort. Sans intérêt hors contexte sportif. Niveau de preuve : modéré pour l'apport glucidique.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
30-60 g autour de l'entraînement
Bon à savoir
Glucose pur à index glycémique très élevé : usage ciblé autour de l'effort. À éviter en dehors de l'entraînement et en cas de trouble de la glycémie. Peut causer un pic puis une chute d'énergie si mal placé.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
1) Position stand, Journal of the International Society of Sports Nutrition (2017), consensus/revue ISSN, PMID 28919842 · DOI 10.1186/s12970-017-0189-4. Kerksick CM, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5596471/ · pour une resynthèse rapide du glycogène (<4 h de récupération), apport agressif de glucides ~1,2 g/kg/h, glucides à index glycémique élevé (>70) ; alternative 0,6–1,0 g/kg dans les 30 min puis toutes les 2 h. 2) Règlement (UE) 432/2012 consolidé (▼M6, Rgt 2015/7), allégation glucides/fonction musculaire, opinion EFSA 2013;11(10):3409, https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/HTML/?uri=CELEX:02012R0432-20170822 · « Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique très intense et/ou de longue durée entraînant fatigue musculaire et épuisement des réserves de glycogène » ; condition : 4 g/kg de poids corporel, en doses, dans les 4 h et au plus tard 6 h après l'effort. EFSA : allégation AUTORISÉE (glucides, fonction musculaire, Rgt 432/2012).
Information importante
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Les meilleurs Dextrose selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
2 produits analysés2 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 10 août 2026
À propos de ce classement
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HSN Raw Series
Nature
Score NutreaLAB
Raw Series Dextrose en poudre
Formulation
28/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
Nutrimuscle
Nature
Score NutreaLAB
Dextrose
Glucides
16/40
Pureté
35/35
Praticité
8/25
Pourquoi le choisir : Fabriqué en France
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