Fenugrec
Trigonella foenum-graecum
Environ 500-600 mg/j d'extrait ; effets préliminaires sur la testostérone et la glycémie, à confirmer par de meilleurs essais.
- Souvent 500 à 600 mg d'extrait standardisé par jour dans les études.
- Dose étudiée
- 13
- Produits analysés
- 11
- Marques comparées
- 91/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 13 produits Fenugrec comparés par NutreaLAB est Anastore Fenugrec, avec 91/100. Apporte 1000 mg d'extrait sec concentré 10:1 de graines de fenugrec par jour (2 gélules), titré à 50% en saponines (500 mg).
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Fenugrec
Usage
Environ 500-600 mg/j d'extrait ; effets préliminaires sur la testostérone et la glycémie, à confirmer par de meilleurs essais.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
Souvent 500 à 600 mg d'extrait standardisé par jour dans les études.
Bon à savoir
Le fenugrec peut abaisser la glycémie : prudence en cas de diabète ou de traitement antidiabétique. Il peut aussi majorer le risque de saignement avec les anticoagulants/antiagrégants. Déconseillé pendant la grossesse (effet possible sur l'utérus). Allergies croisées possibles avec l'arachide et les légumineuses.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Mansoori A. et al., 2020, "Effect of fenugreek extract supplement on testosterone levels in male: A meta-analysis of clinical trials", Phytotherapy Research, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32048383/ ; Examine.com, "Fenugreek – research and benefits", https://examine.com/supplements/fenugreek/ . Synthèse : la méta-analyse rapporte un effet significatif sur la testostérone totale à partir de peu d'essais, et les effets glycémiques restent préliminaires ; le niveau de preuve global est limité. EFSA : aucune allégation de santé autorisée.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Fenugrec selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
13 produits analysés11 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 18 août 2026
À propos de ce classement
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Anastore
Nature
Score NutreaLAB
Fenugrec
Formulation
31/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Fabriqué en France
23.00€/60 gélules
0,38 €/gélule
HSN Essential Series
Nature
Score NutreaLAB
Extrait de fenugrec (10:1) 600mg
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
Pierre Jérôme
Nature
Score NutreaLAB
Fenugrec - 90 gélules végétales
Formulation
21/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Sans additif · Fabriqué en France
23.9€/90 gélules
0,27 €/gélule
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