Houblon
Humulus lupulus
Plante calmante/sommeil a usage traditionnel reconnu (EMA), mais preuve clinique faible.
- Selon l'EMA (usage traditionnel): environ 0,5 g de cones seches par prise, jusqu'a plusieurs fois par jour; souvent en combinaison avec la valeriane.
- Dose étudiée
- 3
- Produits analysés
- 3
- Marques comparées
- 81/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 3 produits Houblon comparés par NutreaLAB est Extrait de houblon (10:1) 100 mg, avec 81/100. Extrait de fleur de houblon concentré 10:1 et standardisé à 2,5% de flavones, mais à seulement 100 mg d'extrait — une dose modeste face aux usages traditionnels (300-500 mg).
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Houblon
Usage
Plante calmante/sommeil a usage traditionnel reconnu (EMA), mais preuve clinique faible.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
Selon l'EMA (usage traditionnel): environ 0,5 g de cones seches par prise, jusqu'a plusieurs fois par jour; souvent en combinaison avec la valeriane.
Bon à savoir
Effet sedatif: prudence avec l'alcool, les sedatifs et avant de conduire. Activite estrogenique (8-PN): a eviter en cas de pathologie hormonodependante, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement. Prudence en cas de depression. Allergies possibles.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
EMA/HMPC, rapport d'evaluation Humulus lupulus L., flos: https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-humulus-lupulus-l-flos-revision-1_en.pdf ; Hops, Drugs.com/NPP: https://www.drugs.com/npp/hops.html. Synthese: usage traditionnel reconnu (EMA) pour le sommeil/la nervosite, preuves cliniques limitees; preuve faible. Aucune allegation EFSA autorisee.
Information importante
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Les meilleurs Houblon selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
3 produits analysés3 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 17 août 2026
À propos de ce classement
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HSN Essential Series
Nature
Score NutreaLAB
Extrait de houblon (10:1) 100 mg
Formulation
22/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
Dieti Natura
Nature
Score NutreaLAB
Houblon
Formulation
17/35
Pureté
30/35
Transparence
24/30
Pourquoi le choisir : Fabriqué en France
Purasana
Nature
Score NutreaLAB
Houblon gélules
Formulation
17/35
Pureté
30/35
Transparence
24/30
16,95 €
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