Kelp
Ascophyllum nodosum
Algue source d'iode utile pour le statut iode (preuve moderee) mais a doser avec prudence (risque thyroidien).
- Doses visant un apport en iode proche des besoins (~150 µg/jour chez l'adulte); attention, la teneur en iode des algues est tres variable et souvent elevee. Ne pas depasser la limite superieure de securite (600 µg/jour pour l'iode, EFSA).
- Dose étudiée
- 1
- Produit analysé
- 1
- Marque
- 70/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le seul produit Kelp noté par NutreaLAB est Kelp en poudre : 70/100. Poudre d'algue brune 100% pure, sans additif : composition solide en clean label.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Kelp
Usage
Algue source d'iode utile pour le statut iode (preuve moderee) mais a doser avec prudence (risque thyroidien).
Preuves scientifiques
Dosage étudié
Doses visant un apport en iode proche des besoins (~150 µg/jour chez l'adulte); attention, la teneur en iode des algues est tres variable et souvent elevee. Ne pas depasser la limite superieure de securite (600 µg/jour pour l'iode, EFSA).
Bon à savoir
Risque majeur d'apport excessif et variable en iode, pouvant provoquer hyper- ou hypothyroidie. A eviter en cas de trouble thyroidien, grossesse/allaitement sans avis medical. Les algues peuvent aussi concentrer des metaux lourds (arsenic). Preferer des produits a teneur en iode standardisee.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources1 référence scientifique
Supplementation en algue a faible dose ameliorant le statut en iode (British Journal of Nutrition): https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/lowlevel-seaweed-supplementation-improves-iodine-status-in-iodineinsufficient-women/E602BCE8ADED587DFA69E7FD86622649. Niveau de preuve modere pour le statut en iode; faible pour poids/glycemie. Aucune allegation EFSA propre a l'algue (l'iode dispose d'allegations autorisees).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Kelp selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
1 produits analysésTri par score NutreaLABPrix relevés le 5 août 2026
À propos de ce classement
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HSN Essential Series
Nature
Score NutreaLAB
Kelp en poudre
Formulation
11/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
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