L-cystine
Acide aminé soufré, brique de la kératine, très présent dans les compléments cheveux/ongles. Preuves faibles et surtout issues de mélanges, pas de la cystine seule.
- Souvent 500 mg/j, généralement au sein d'un complexe (avec B6, zinc, biotine) ; pas de dose de référence validée pour la cystine seule.
- Dose étudiée
- 1
- Produit analysé
- 1
- Marque
- 80/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le seul produit L-cystine noté par NutreaLAB est Dieti Natura Cystine : 80/100. L-cystine (500 mg) associée à sélénium (levure), zinc, B6 et biotine à 100% des VNR, ciblée cheveux et ongles.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur L-cystine
Usage
Acide aminé soufré, brique de la kératine, très présent dans les compléments cheveux/ongles. Preuves faibles et surtout issues de mélanges, pas de la cystine seule.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
Souvent 500 mg/j, généralement au sein d'un complexe (avec B6, zinc, biotine) ; pas de dose de référence validée pour la cystine seule.
Bon à savoir
Généralement bien tolérée aux doses usuelles. Prudence en cas de cystinurie (risque de calculs rénaux). Données limitées pendant la grossesse et l'allaitement : demander un avis médical. Les bénéfices "cheveux" reposent surtout sur des complexes, pas sur la cystine isolée.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources
Essais sur des associations contenant L-cystine + levure médicinale + acide pantothénique dans l'effluvium télogène (PubMed) ; pas d'allégation de santé EFSA autorisée propre à la L-cystine. Preuves faibles et surtout indirectes (produits combinés).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs L-cystine selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
1 produits analysésTri par score NutreaLABPrix relevés le 15 août 2026
À propos de ce classement
Classement indépendant et non exhaustif, établi selon notre grille publique. Le référencement et la notation sont gratuits : une marque ne peut acheter ni sa note, ni son rang. Certains liens sont rémunérés par affiliation, sans aucune incidence sur les notes ni sur l’ordre du classement.
Le score est calculé à partir des informations disponibles à la date de l'analyse. À note strictement égale, le départage se fait sur des critères neutres (meilleure transparence documentaire, puis meilleure formulation, puis ordre alphabétique).
Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
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Prix relevés le 15 août 2026, hors frais de livraison et promotions. Ils évoluent chez les marchands : seul le prix affiché sur leur site fait foi.
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Dieti Natura
Nature
Score NutreaLAB
Cystine
Formulation
26/35
Pureté
30/35
Transparence
24/30
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