Protéine vegan
Proteine
Aussi efficace que la whey dès que le total de protéines est atteint, à 20–40 g par portion, digeste et sans lactose. Niveau de preuve : élevé.
- 20-40 g/portion (1,6-2,2 g/kg/j)
- Dose étudiée
- 136
- Produits analysés
- 37
- Marques comparées
- 100/100
- Meilleure note
L'essentiel
Sur les 136 produits Protéine vegan comparés par NutreaLAB, la meilleure note, 100/100, est partagée par 3 produits, dont Nutrimuscle Peptistrong® (gélules).
Classement mis à jour en août 2026.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure protéine végétale ?
Un mélange pois + riz apporte un profil d'acides aminés complet, proche de la whey. Regarde la teneur en protéines par portion et l'absence d'additifs superflus. NutreaLAB note chaque produit sur 100.
La protéine végétale est-elle aussi efficace que la whey ?
À teneur en protéines et en leucine équivalente, une protéine végétale bien formulée (pois + riz) donne des résultats comparables à la whey pour la masse musculaire. Elle convient aux vegans et aux intolérants au lactose.
Tout savoir sur Protéine vegan
Usage
Aussi efficace que la whey dès que le total de protéines est atteint, à 20–40 g par portion, digeste et sans lactose. Niveau de preuve : élevé.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
20-40 g/portion (1,6-2,2 g/kg/j)
Bon à savoir
Bien tolérée, sans lactose. Profil d'acides aminés optimal en mélange (pois + riz) ou enrichi en méthionine/leucine. Vérifier l'origine (métaux lourds possibles dans certaines protéines de riz). B12 conseillée aux véganes.
Allégation de santé (UE)
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Sources2 références scientifiques
ISSN, Jäger et al. (2017). Position stand : Protein and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14:20., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28642676/ Synthèse : un apport d'environ 1,4 à 2,0 g de protéines/kg/j soutient le développement et le maintien de la masse musculaire ; les protéines végétales sont efficaces à condition d'atteindre le total quotidien et de privilégier les mélanges (pois + riz) pour un profil d'acides aminés complet. Registre UE des allégations de santé (EFSA). Allégations autorisées : « les protéines contribuent au développement / au maintien de la masse musculaire »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Protéine vegan selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
136 produits analysés37 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 24 août 2026
À propos de ce classement
Classement indépendant et non exhaustif, établi selon notre grille publique. Le référencement et la notation sont gratuits : une marque ne peut acheter ni sa note, ni son rang. Certains liens sont rémunérés par affiliation, sans aucune incidence sur les notes ni sur l’ordre du classement.
Le score est calculé à partir des informations disponibles à la date de l'analyse. À note strictement égale, le départage se fait sur des critères neutres (meilleure transparence documentaire, puis meilleure formulation, puis ordre alphabétique).
Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
Certains liens vers les marchands sont affiliés : NutreaLAB peut percevoir une commission en cas d'achat, sans incidence sur les notes ni sur le classement par score.
Prix relevés le 24 août 2026, hors frais de livraison et promotions. Ils évoluent chez les marchands : seul le prix affiché sur leur site fait foi.
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Nutrimuscle
Nature
Score NutreaLAB
Peptistrong® (gélules)
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Sans additif · Fabriqué en France
Nutrimuscle
Nature
Score NutreaLAB
Peptistrong® (poudre)
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Sans additif · Fabriqué en France
Terravita
Nature
Score NutreaLAB
Protéine végétale bio
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Sans additif · Fabriqué en France
27.90€/500 g
55,80 €/kg
À comparer avec Protéine vegan
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