Récupération post-effort
glucides + protéines
Glucides rapides + protéines juste après l'effort pour récupérer plus vite.
- ~1–1,2 g/kg de glucides + ~0,3 g/kg de protéines dans les 30–60 min suivant l'effort (ratio glucides:protéines d'environ 3:1 à 4:1).
- Dose étudiée
- 6
- Produits analysés
- 4
- Marques comparées
- 76/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 6 produits Récupération post-effort comparés par NutreaLAB est Bulk Récupération tout-en-un, avec 76/100. Formule post-entraînement complète : 35 g de whey, 20 g de glucides, 5 g de créatine, 7,5 g de peptides de glutamine et 5 g de leucine.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Récupération post-effort
Usage
Glucides rapides + protéines juste après l'effort pour récupérer plus vite.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
~1–1,2 g/kg de glucides + ~0,3 g/kg de protéines dans les 30–60 min suivant l'effort (ratio glucides:protéines d'environ 3:1 à 4:1).
Bon à savoir
Intérêt surtout lors d'entraînements rapprochés (<8 h) ; en récupération classique, une alimentation équilibrée suffit. Teneur en sucres élevée.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources
Kerksick et al., ISSN position stand: Nutrient Timing (JISSN 2017). Alghannam et al., Nutrients 2018 (glycogen resynthesis).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Récupération post-effort selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
6 produits analysés4 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 15 août 2026
À propos de ce classement
Classement indépendant et non exhaustif, établi selon notre grille publique. Le référencement et la notation sont gratuits : une marque ne peut acheter ni sa note, ni son rang. Certains liens sont rémunérés par affiliation, sans aucune incidence sur les notes ni sur l’ordre du classement.
Le score est calculé à partir des informations disponibles à la date de l'analyse. À note strictement égale, le départage se fait sur des critères neutres (meilleure transparence documentaire, puis meilleure formulation, puis ordre alphabétique).
Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
Certains liens vers les marchands sont affiliés : NutreaLAB peut percevoir une commission en cas d'achat, sans incidence sur les notes ni sur le classement par score.
Prix relevés le 15 août 2026, hors frais de livraison et promotions. Ils évoluent chez les marchands : seul le prix affiché sur leur site fait foi.
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Bulk
Nature
Score NutreaLAB
Récupération tout-en-un
Protéines
24/35
Sucres
30/35
Additifs & MG
22/30
voir site
BioTechUSA
Nature
Score NutreaLAB
After (récupération)
Formulation
26/35
Pureté
18/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence
28,90 €
TA Energy
Nature
Score NutreaLAB
Post-Training
Formulation
28/35
Pureté
21/35
Transparence
24/30
Pourquoi le choisir : Fabriqué en France
29,90 €
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