Sauge officinale
Salvia officinalis
~280-600 mg/jour d'extrait, effet possible sur bouffees de chaleur et memoire ; niveau de preuve preliminaire, attention a la thuyone.
- Extraits ~280-600 mg/jour ; etudes menopause avec un comprime d'extrait de feuille fraiche/jour.
- Dose étudiée
- 8
- Produits analysés
- 7
- Marques comparées
- 94/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 8 produits Sauge officinale comparés par NutreaLAB est Vegavero Sauge Extrait Gélules, avec 94/100. 625 mg d'extrait par gélule, dose généreuse (a1=20).
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Sauge officinale
Usage
~280-600 mg/jour d'extrait, effet possible sur bouffees de chaleur et memoire ; niveau de preuve preliminaire, attention a la thuyone.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
Extraits ~280-600 mg/jour ; etudes menopause avec un comprime d'extrait de feuille fraiche/jour.
Bon à savoir
La sauge officinale contient de la thuyone, potentiellement toxique (voire convulsivante) a forte dose ou en usage prolonge ; eviter les huiles essentielles et fortes doses. Deconseillee pendant la grossesse et l'allaitement, et en cas d'epilepsie. Prudence en cas de traitement (effet hypoglycemiant possible). Allegations de sante en attente/non autorisees dans l'UE.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
NCCIH (NIH), Sage: Usefulness and Safety, https://www.nccih.nih.gov/health/sage ; Bommer et al. (2011), Menosan Salvia officinalis dans les symptomes menopausiques (essai clinique), https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844021000153 . Synthese : effets suggeres sur bouffees de chaleur et memoire, preuves limitees ; risque lie a la thuyone. EFSA : aucune allegation de sante autorisee (allegations plantes en attente).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Sauge officinale selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
8 produits analysés7 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 17 août 2026
À propos de ce classement
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Vegavero
Nature
Score NutreaLAB
Sauge Extrait Gélules
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
Pourquoi le choisir : Sans additif
NutriLife Shop
Nature
Score NutreaLAB
NutriLife TranspiStop - transpiration excessive & sueurs nocturnes
Formulation
26/35
Pureté
30/35
Transparence
24/30
Pourquoi le choisir : Fabriqué en France
Pierre Jérôme
Nature
Score NutreaLAB
Sauge Bio - 90 gélules végétales
Formulation
17/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Sans additif · Fabriqué en France
18.90€/90 gélules
0,21 €/gélule
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