Glucomannane
Fibre
L'EFSA reconnaît une aide à la perte de poids en régime hypocalorique, à 3 g par jour (1 g avant les repas, avec beaucoup d'eau). Risque d'étouffement si pris à sec. Niveau de preuve : modéré.
- 3 g/j (1 g avant repas, avec eau)
- Dose étudiée
- 27
- Produits analysés
- 16
- Marques comparées
- 95/100
- Meilleure note
L'essentiel
Sur les 27 produits Glucomannane comparés par NutreaLAB, la meilleure note, 95/100, est partagée par 4 produits, dont Compagnie des Sens Konjac concentré (95 % glucomannane).
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Glucomannane
Usage
L'EFSA reconnaît une aide à la perte de poids en régime hypocalorique, à 3 g par jour (1 g avant les repas, avec beaucoup d'eau). Risque d'étouffement si pris à sec. Niveau de preuve : modéré.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
3 g/j (1 g avant repas, avec eau)
Bon à savoir
Risque d'étouffement et d'obstruction œsophagienne s'il est pris à sec : toujours avaler avec un grand verre d'eau, à distance du coucher. Peut réduire l'absorption des médicaments : espacer d'au moins 1 h. Ballonnements fréquents au début.
Allégation de santé (UE)
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient (perte de poids en regime hypocalorique), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Sources2 références scientifiques
Registre UE des allégations de santé (EFSA). « Le glucomannane contribue à la perte de poids dans le cadre d'un régime hypocalorique » (3 g/j)., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en Synthèse : fibre de satiété, effet reconnu sur le poids en régime. ⚠️ Toujours avec beaucoup d'eau (risque d'étouffement à sec). Glucomannane et poids corporel chez l'adulte et l'enfant en surpoids ou obèse (2014), revue systématique d'ECR, PubMed (NLM), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25701331/ · potentiel de réduction du poids à court terme chez l'adulte, sans effet net sur l'IMC ; données limitées.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Glucomannane selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
27 produits analysés16 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 15 août 2026
À propos de ce classement
Classement indépendant et non exhaustif, établi selon notre grille publique. Le référencement et la notation sont gratuits : une marque ne peut acheter ni sa note, ni son rang. Certains liens sont rémunérés par affiliation, sans aucune incidence sur les notes ni sur l’ordre du classement.
Le score est calculé à partir des informations disponibles à la date de l'analyse. À note strictement égale, le départage se fait sur des critères neutres (meilleure transparence documentaire, puis meilleure formulation, puis ordre alphabétique).
Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
Certains liens vers les marchands sont affiliés : NutreaLAB peut percevoir une commission en cas d'achat, sans incidence sur les notes ni sur le classement par score.
Prix relevés le 15 août 2026, hors frais de livraison et promotions. Ils évoluent chez les marchands : seul le prix affiché sur leur site fait foi.
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Compagnie des Sens
Nature
Score NutreaLAB
Konjac concentré (95 % glucomannane)
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Fabriqué en France
17,90 €
Terravita
Nature
Score NutreaLAB
Coupe Faim
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Fabriqué en France
19,90 € / 90 gélules
0,22 €/gélule
Sunday Natural
Nature
Score NutreaLAB
Glucomannane de konjac bio
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence
12.90€/120 gélules
0,11 €/gélule
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