Safran
Plante
Piste intéressante pour l'humeur et le stress, à 28–30 mg par jour d'extrait standardisé. Résultats encourageants mais encore émergents. Niveau de preuve : modéré (émergent).
- 28-30 mg/j (extrait standardise)
- Dose étudiée
- 29
- Produits analysés
- 23
- Marques comparées
- 100/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 29 produits Safran comparés par NutreaLAB est Biogena Safrodia Supérieure, avec 100/100. Dosage complet et transparent avec extraits brevetés standardisés (safran 30 mg Safr'Inside, Rhodiolife) + formes chélatées/folate cristallin, qualité premium, prix élevé.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Safran
Usage
Piste intéressante pour l'humeur et le stress, à 28–30 mg par jour d'extrait standardisé. Résultats encourageants mais encore émergents. Niveau de preuve : modéré (émergent).
Preuves scientifiques
Dosage étudié
28-30 mg/j (extrait standardise)
Bon à savoir
Éviter les fortes doses (au-delà de ~1,5 g/j, toxicité). Contre-indiqué en grossesse (risque abortif à forte dose). Prudence avec les anticoagulants et les antidépresseurs. Effet fluidifiant possible.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Hausenblas et al. (2013), méta-analyse d'ECR, Journal of Integrative Medicine. Saffron and major depressive disorder., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24299602/ Meta-analyse (2018), dépression légère à modérée, PMC5967372., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5967372/ Synthèse : effet positif sur l'humeur dans la dépression légère à modérée (parfois comparable à certains antidépresseurs), bien toléré. ⚠️ À cadrer « soutien de l'humeur / du stress », la dépression relève d'un médecin, jamais d'un complément seul. EFSA : pas d'allégation autorisée.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Safran selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
29 produits analysés23 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 20 août 2026
À propos de ce classement
Classement indépendant et non exhaustif, établi selon notre grille publique. Le référencement et la notation sont gratuits : une marque ne peut acheter ni sa note, ni son rang. Certains liens sont rémunérés par affiliation, sans aucune incidence sur les notes ni sur l’ordre du classement.
Le score est calculé à partir des informations disponibles à la date de l'analyse. À note strictement égale, le départage se fait sur des critères neutres (meilleure transparence documentaire, puis meilleure formulation, puis ordre alphabétique).
Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
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Prix relevés le 20 août 2026, hors frais de livraison et promotions. Ils évoluent chez les marchands : seul le prix affiché sur leur site fait foi.
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Biogena
Nature
Score NutreaLAB
Safrodia Supérieure
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Sans additif
89,90 € / 120 gélules
0,75 €/gélule
Dynveo
Nature
Score NutreaLAB
Safran Bio
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Fabriqué en France
Nutri&Co
Nature
Score NutreaLAB
Safran
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Sans additif · Fabriqué en France
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