Cuivre
Mineral
Rarement nécessaire seul, sauf apport insuffisant, souvent sous forme chélatée. L'EFSA reconnaît sa contribution au métabolisme du fer et à l'immunité. Niveau de preuve : élevé.
- 1-2 mg/j
- Dose étudiée
- 6
- Produits analysés
- 4
- Marques comparées
- 100/100
- Meilleure note
L'essentiel
Le mieux noté des 6 produits Cuivre comparés par NutreaLAB est Biogena Bisglycinate de cuivre, avec 100/100. Cuivre en forme chélatée bisglycinate (haute biodisponibilité), 2 mg (200% VNR), sans additif, analyses publiées.
Classement mis à jour en août 2026.
Tout savoir sur Cuivre
Usage
Rarement nécessaire seul, sauf apport insuffisant, souvent sous forme chélatée. L'EFSA reconnaît sa contribution au métabolisme du fer et à l'immunité. Niveau de preuve : élevé.
Preuves scientifiques
Dosage étudié
1-2 mg/j
Bon à savoir
Éviter l'excès : le cuivre est toxique à forte dose et déséquilibre le rapport avec le zinc. Rarement nécessaire seul, sauf apport insuffisant. Contre-indiqué en cas de maladie de Wilson. Tenir hors de portée des enfants.
Allégation de santé (UE)
Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.
Sources2 références scientifiques
1) Règlement (UE) 432/2012 (texte consolidé), Annexe des allégations autorisées (art. 13.1). 8 allégations AUTORISÉES pour le cuivre, https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/HTML/?uri=CELEX:32012R0432 · maintien d'un tissu conjonctif normal ; métabolisme énergétique normal ; fonctionnement normal du système nerveux ; pigmentation normale des cheveux ; transport normal du fer dans l'organisme ; pigmentation normale de la peau ; fonctionnement normal du système immunitaire ; protection des cellules contre le stress oxydatif (condition : aliment au moins « source de cuivre »). 2) Scoping review, Food & Nutrition Research (2023), revue, PMID 38084148 · DOI 10.29219/fnr.v67.10322. Henriksen C, et al., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10710866/ · le cuivre est un composant structural de protéines du métabolisme énergétique et du fer, de la synthèse des neurotransmetteurs, du tissu conjonctif et de la défense antioxydante ; AI EFSA 1,6 mg/j (hommes) et 1,3 mg/j (femmes) ; aucun biomarqueur validé pour détecter la carence marginale. EFSA : allégations AUTORISÉES (les 8 listées ci-dessus, art. 13.1, Rgt 432/2012).
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie →
Les meilleurs Cuivre selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
6 produits analysés4 marques comparéesTri par score NutreaLABPrix relevés le 17 août 2026
À propos de ce classement
Classement indépendant et non exhaustif, établi selon notre grille publique. Le référencement et la notation sont gratuits : une marque ne peut acheter ni sa note, ni son rang. Certains liens sont rémunérés par affiliation, sans aucune incidence sur les notes ni sur l’ordre du classement.
Le score est calculé à partir des informations disponibles à la date de l'analyse. À note strictement égale, le départage se fait sur des critères neutres (meilleure transparence documentaire, puis meilleure formulation, puis ordre alphabétique).
Le score note la qualité déclarée du produit (dose, forme, pureté, transparence). Il ne dit rien de l'efficacité de l'ingrédient : celle-ci est indiquée séparément par le niveau de preuve scientifique. Un produit bien noté d'un ingrédient peu étudié reste un produit répondant fortement à notre grille, sans effet démontré pour autant.
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Biogena
Nature
Score NutreaLAB
Bisglycinate de cuivre
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence
28,90 € / 120 gélules
0,24 €/gélule
Nutrixeal
Nature
Score NutreaLAB
Cuivre Chélaté Bisglycinate Albion® / TRAACS®
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Pourquoi le choisir : Meilleure transparence · Sans additif · Fabriqué en France
13.00€/60 comprimés
0,22 €/comprimé
Granions
Nature
Score NutreaLAB
Cuivre-Or-Argent Oligosol
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
24/30
Pourquoi le choisir : Sans additif · Fabriqué en France
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